Голодание

Как средство очищения и самодисциплины голодание берет начало в глубине веков. В древности американские индейцы голодали, чтобы увидеть Великого Духа. Иисус Христос провел сорок дней и ночей в пустыне, а Моисей голодал на горе Синай. Йоги голодают главным образом для того, чтобы управлять своим сознанием и ощущениями, а также чтобы очистить и омолодить организм.

Голодание

Голодание.

 


Фактически голодание — это естественный способ организма справляться с болезнью или болью — животные в природных условиях прекращают есть, когда они ранены или больны. Мы тоже, когда заболеваем, теряем аппетит. В обычной жизни мы тратим большую часть энергии на переваривание пищи. При отдыхе пищеварительной системы эта энергия освобождается для духовного развития и для самоисцеления, позволяя организму избавляться от токсинов.

Ни в коем случае нельзя смешивать голодание с соблюдением диеты. Цель голодания — очистить организм и сознание, а не снизить вес — на самом деле некоторые люди после голодания набирают вес.

Как голодать.

Сначала вы должны решить, когда и как долго вы собираетесь голодать. Выберите время, когда вы не слишком заняты и не принимаете никаких лекарств — голодание само по себе является ви¬дом лечения. Голодание один раз в неделю — хорошее упражнение для воспитания силы воли, но если вам нужно очистить свой организм, голодать нужно дольше. Без наблюдения врача голодать можно четыре дня, но не больше.

Решите, какую форму голодания вы изберете — потребляя воду, фруктовый или овощной сок — и строго придерживайтесь этого. При голодании на воде выпивайте ежедневно пять— семь стаканов чистой воды из бутылки или из источника, пейте медленно, чтобы поглощать прану. Если вы голодаете на соке, пейте то же количество, но «жуйте» сок, а не просто глотайте.

Метки: ,