Очищение организма с помощью аюрведы

Вот и настал, Дорогие ученики, наш последний урок. Для кого-то, возможно, это лишь конец начального этапа самосовершенствования, кто-то лишь попробовал и решил, что для него все эти рекомендации слишком обременительны, если строго их выполнять, и ограничился отдельными асанами и процедурами...

Очищение организма с помощью аюрведы
Аюрведа.

 


Но это не важно, главное, что вы познакомились с теми азами здорового образа жизни, которые предлагают нам индийские йоги. Естественно, что мы коснулись лишь одной стотысячной части поистине огромного йоговского наследия и еще об очень многом придется узнать тем из вас, кто решится продолжить, например, изучить пранаяму — дыхательную гимнастику индийских йогов, без которой немыслимы дальнейшие занятия...

Будем надеяться, что вам удастся немного удовлетворить ваше стремление к знаниям в области йоготерапии, познакомившись с материалами моих следующих книг.

А пока вы, наверное, убедились, что йога — это немалый труд, к тому же многие упражнения, в особенности последние, наверняка кажутся вам достаточно сложными для выполнения. И большинству из вас не хватает гибкости позвоночника, эластичности мышц.

На этом занятии мы поговорим о йоговских способах очистки сосудов, суставов и позвоночника от известковых отложений, которые являются бичом нашего времени. Наверняка нет такого человека, который не жаловался бы на боли в спине, в суставах, на частые головные боли и скачки давления. Все это результат экологической катастрофы, во-первых, и неправильного образа жизни, во-вторых. Йоги предлагают очень простые способы очистки организма от известковых отложений, доступные всем и каждому, было бы только желание.

К сожалению, два из этих способов очистки, уже дошли до нашего читателя в сильно искаженном виде, как всегда либо неправильно рекомендованные к исполнению, либо усложненные до крайности.
Я же постараюсь передать их вам в первозданном виде, в котором йоги используют эти процедуры в течение тысячелетий.

Прежде всего — рецепт по очистке всего организма, главным образом, позвоночника и суставов от солей.
Рано утром вы должны взять 2 столовые ложки риса, ополоснуть их водой изпод крана, а затем тщательно промыть холодной кипяченой водой. Затем вы кладете рис в баночку и заливаете кипяченой водой комнатной температуры так, чтобы вода была на два — три пальца выше верхнего слоя риса. Эта баночка должна простоять у вас до следующего утра.

Помните, что за эти сутки необходимо 4 раза сменить кипяченую воду. Это совсем не обязательно делать строго по часам, достаточно разбить ваш период бодрствования примерно на равные части. Тем, кого днем не бывает дома, советуем взять с собой на работу баночку и бутылку воды.

Метки: , ,