Поза дерева

Выполняя эту асану, вы обретаете удивительное ощущение внутреннего покоя. Стоя на одной ноге, установив вторую ногу в позу лотоса, а руки сжав в молитвенной позе, вы можете сохранять равновесие. В древние времена йоги оставались в позе дерева в течение нескольких дней подряд, практикуя таким образом один из видов тапаса или аскезы.

 

Поза дерева
Поза дерева.

Читать далее...