Энциклопедия йоги

Медитация служит сильным тонизирующим средством для организма. Совсем недавно ученым стало известно о взаимосвязи между психикой и соматическими клетками. Еще несколько лет назад они очень скептически реагировали на показ йогов, как можно с помощью психики управлять такими функциями, как сердцебиение, дыхание и кровообращение, которые, как полагают, не зависят от сознания человека.

Читать далее...

Медитация происходит только тогда, когда наше сознание способно полностью сосредоточиться на одном объекте, а это возможно, только когда сознание наполнено саттвой. Если в нем доминирует тамас, сознание пребывает в состоянии уныния, а когда преобладает раджас, сознание находится в беспокойной погоне за удовольствиями.

Читать далее...