Установите в комнате маленький столик для концентрации сознания, поставьте на него свечу или, еще лучше, маленькую керосиновую лампу - свет будет хорошим духовным символом. Пристальный взгляд на ровное пламя свечи перед началом медитации будет способствовать сосредоточенности и углублению в свое сознание.
- Найдите свое убежище.
Комментарии выключены | Добавить комментарий
