Наули

Во время этой процедуры вы приводите в движение пресс центральной мышцей живота. Это требует концентрации и контроля, поскольку вы учитесь манипулировать непроизвольно сокращающейся мышцей. Вам поможет во время применения этой процедуры концентрация внимания на брюшной полости.
К этому упражнению вас подготовит агни сара.

 

Наули
Пресс.

Читать далее...