Обливание

ОБЛИВАНИЕ. Несмотря на то, что вы уже привыкли обтираться холодной водой, осваивать обливание нужно опять таки с температуры, которая приятна для вашего тела. И не надо стремиться сразу же выливать на себя ведро холодной воды. Ее температуру снижают еженедельно на несколько градусов до тех пор, пока вы не сможете спокойно обливаться водой из-под крана. Для обливания пользуйтесь ведром, тазиком или большой кастрюлей.

 

Обливание
Обливание.

Читать далее...