В обычный день ваша психика и тело выполняют бесчисленные и разнообразные действия, предназначенные для удовлетворения ваших потребностей, осуществляют ваши намерения и обеспечивают вам здоровье и выживание.
- Равновесие.
Читать далее...
Комментарии выключены |
Добавить комментарий
Сохранять равновесие легче, если вы можете распределить свой вес на большую зону или какое-то количество точек, как на «треножник» в стойке на голове. Когда вам нужно держать равновесие, стоя на одной ноге или на руках, секрет заключается в том, чтобы увеличить количество точек опоры.
- Поза павлина.
Читать далее...
Комментарии выключены |
Добавить комментарий
