Поза скорпиона

Овладеть позой врисчикасана, или позой скорпиона, поможет скорее уверенность в себе и концентрация внимания, чем сила. Представьте свои руки и ладони как гигантские «ступни», и вскоре вы преодолеете страх перед падением.

Поза скорпиона
Поза скорпиона.

 

Читать далее...