Пять правил воды

1) Вода должна быть чистой, если не из родника,источника или артезианской скважины, то очищенной одним из тех способов, о которых мы только что говорили.
2) Вода должна быть сырой.
3) Вода должна быть комнатной температуры.

Пять правил воды
Вода.

 

Читать далее...

Животворный источник воды

Дорогие ученики, на этом занятии мы вновь возвращаемся к теме гидротерапии, но, правда, уже в несколько ином ракурсе. Вы теперь умеете пользоваться водой для очистки организма. Но давайте вспомним о питательных свойствах воды, о том, какую роль она играет в нашем организме.

 

Животворный источник воды
Водопад.

Читать далее...

Вода – лекарство от насморка

Теперь, Дорогие ученики, когда вы сделали еще один шаг в деле постижения секретов здоровья, пришло время достать из арсенала йоговских методик гидротерапии еще одну, под названием ДЖАЛЯ-НЕТИ. Кто из вас не страдал от насморка, простуды, сезонных аллергических явлений?

Вода - лекарство от насморка
Вода.

 

Читать далее...

Плавание

Четвертой ступенью йоговской гидротерапии является ПЛАВАНИЕ. Чаще всего оно, как правило, недоступно в качестве ежедневной процедуры для большинства из нас, в особенности для городских жителей. Приемом ванны плавание заменить ни в коей мере нельзя, поскольку в этом процессе главное — двигательная активность.

 

Плавание
Плавание брассом.

Читать далее...

Обливание

ОБЛИВАНИЕ. Несмотря на то, что вы уже привыкли обтираться холодной водой, осваивать обливание нужно опять таки с температуры, которая приятна для вашего тела. И не надо стремиться сразу же выливать на себя ведро холодной воды. Ее температуру снижают еженедельно на несколько градусов до тех пор, пока вы не сможете спокойно обливаться водой из-под крана. Для обливания пользуйтесь ведром, тазиком или большой кастрюлей.

 

Обливание
Обливание.

Читать далее...

Очистительная сила воды

Йога, как вы уже, наверное, поняли,— это образ жизни. Причем достаточно приятный и не такой уж обременительный, как это может показаться с первого раза. Итак, Дорогие ученики, сегодня мы приступаем к знакомству с так называемым «Основным обязательным утренним комплексом для здоровых и больных людей».

Очистительная сила воды
Йога.

 

Читать далее...