Йога - это наука о здоровье, в отличие от западной медицины, которая является наукой о болезнях и их лечении. Учение йоги основано на тонком и точном понимании нормального функционирования человеческого организма и психики, а его методы предназначены для того, чтобы максимально использовать собственный потенциал для улучшения здоровья, укрепления жизненных сил и сохранения молодости.
1. Правильное расслабление устраняет напряжение в мышцах и обеспечивает отдых всей системе организма, давая ощущение восстановления сил, как после хорошего ночного сна. Оно распространяется на всю вашу деятельность и учит вас запасать энергию и преодолевать неприятности и страхи.
Теперь несколько слов об агаве. Это пальмообразное растение с большими мясистыми и пятнистыми листьями используется для лечения полиартрита.
При туберкулезе легких, язве желудка, подагре и даже онкологических заболеваниях применяется следующий древний рецепт, хотя он во многом идет вразрез с рекомендациями некоторых наших современных ученых медиков (они однажды объявили алоэ растением, содержащим канцерогенные вещества). На эту тему даже были опубликованы статьи. Но аюрведа имеет на этот счет свое особое мнение: с помощью алоэ издревле лечили многие, в том числе и онкологические заболевания.
При сильном насморке надо взять листок коланхое, надрезать или очистить его, затем отжать сок. В каждую ноздрю нужно закапать по 2—3 капли.
Это занятие, Дорогие ученики, посвящено фрагментам древнеиндийского народного искусства врачевания, которое называется аюрведа. Первыми дошедшими до нас источниками аюрведических знаний стали трактаты, написанные еще в первом тысячелетии до нашей эры.
Дорогие ученики, как вы понимаете, тема нервных стрессов, бессонницы, успокоения нервной системы чрезвычайно актуальна в наше время. Мало кто может похвалиться тем, что имеет железные нервы и его не волнуют бесконечные проблемы и неурядицы, которыми полна наша жизнь.
Итак, Дорогие ученики, мы продолжаем тему очистки организма от шлаков. На этот раз мы познакомимся с достаточно сложной, но, как утверждают йоги, весьма эффективной процедурой, действие которой направлено на чистку печени и ликвидацию камней в желчном пузыре и желчных протоках.
Итак, Дорогие ученики, сегодня мы поговорим о самоограничении в питании. Один из его видов — монодиета. С одной стороны, это вернейшее средство очистить организм от шлаков, с другой — надежный способ сбрасывания лишнего веса.
Сегодня, Дорогие ученики, мы начинаем очень важную и большую тему, которой посвятим несколько занятий. Эта тема — питание.
